En muchas ocasiones los deportistas, incluso cuando están jugando, desplaza la concentración en áreas equivocadas con pensamientos que no ayudan al juego. Como reflexionar negativamente sobre un error o un fallo.

Muchas de las intervenciones van orientadas a mantener al deportista en el presente, ocupándose del juego y dejando de lado los resultados.

Muchos deportistas están llenos de dudas y las dudas son lo opuesto a la confianza.  Si mantienes muchas dudas previo o durante la practica, eso es un indicador de baja autoconfianza o en el mejor de los casos un intento de sabotear tu confianza. La confianza esta en el centro de las habilidades mentales ya que se relaciona directamente con el resto de las habilidades.

Para lidiar con reveces y errores.  Muchos deportistas tienen expectativas estrictas muy altas y luego tienen problemas para lidiar con errores mínimos que son parte natural del deporte. Es importante acomodar las expectativas y ayudar al deportista a mantener la compostura ante la presión y ante los errores o momentos de frustración.

Distintas personas y distintos deportes requieren niveles de activación mental (Arousal). Encuentra el estado justo para tener el mejor rendimiento. Como esto varia de persona en persona y de deporte en deporte requiere un nivel de autoconocimiento. Entrar animado y con mucho positivismo es importante pero también lo es no llegar a una sobre excitación.

Gran parte de la psicología del deporte y del coaching de equipos se centra en mejorar la comunicación y la cohesión. Cuando mas trabaja un equipo como si fueran uno, mejores son los resultados para todos los involucrados.

Una de las áreas donde más solemos trabajar es en ayudar a los deportistas a identificar creencias y actitudes inefectivas y negativas.  Estas creencias deben identificarse y reemplazarse por una nueva forma de pensar. Pensamientos y creencias ineficientes te mantendrán atascado y limitarán tu crecimiento y desarrollo como deportista.

Es importante apreciar tu nivel de motivación e identificar cuales son los aspectos que te motivan a practicar deporte.  

Existen deportistas que están motivados por razones extrínsecas y practican el deporte con razones equivocadas. Como por ejemplo quién practica un deporte por influencia o presión de los padres.

Trabajamos para que los deportistas tengan el nivel correcto de motivación y lo hagan por los motivos correctos.

Algunos deportistas luego de una lesión se encuentran físicamente preparados para volver a la actividad pero mentalmente mantienen algunas cicatrices. Las lesiones pueden socavar la autoconfianza y generar dudas durante la competición, causando perdida de concentración. 

Ayudamos a los deportistas a sanar mentalmente y perder el miedo a re lesionarse.